Apparemment, je suis hypersensible et empathique, bah, voyons !

Apparemment, je suis hypersensible et empathique, bah, voyons !

basic licorne

Je vous avais écrit il y a quelques temps que j’étais émotive. Vous allez trouver ça curieux mais émotive pour moi signifiait simplement se mettre en colère dès qu’il y a un point sensible de touché et n’était pas un synonyme d’hypersensible.

Les définitions que j’ai lu et relu ne me correspondent absolument pas. Je ne me sens pas sensible aux moindres choses, je n’ai pas spécialement envie de pleurer de joie. Je ne suis pas quelqu’un de compatissante du tout. Et je trouve ça un peu prétentieux et vantard de me qualifier “d’hypersensible”, j’ai l’impression que c’est un peu le nouveau mot à la mode.

Mais j’ai vu avec ma psychologue, qu’apparemment, je l’étais. Et que j’étais également douée d’empathie. En fait c’est comme tout, il n’existe pas un type précis et normé d’hypersensible. Moi, je fais attention à des détails dont tout le monde se fiche. Alors je ne parle de détails vestimentaires ou autre (se serait plutôt le contraire) mais plutôt des détails comme un changement d’écriture par message, une réaction qui ne correspond pas à la parole dite. Je suis plutôt dans l’analyse des réactions.

flower aquarelle

Des choses qui ne paraissent pas graves pour les autres le sont pour moi, voilà pourquoi j’ai fait énormément de ménage dans ma vie cette année.

Et je suis une vraie éponge émotionnelle, j’absorbe les ondes autour de moi. Si vous êtes à forte charge négative, je le serai aussi et si vous êtes très positives, vous allez me donner la pêche.

Je me suis inscrite à un groupe également sur les hypersensibles et j’ai appris justement que l’empathie pouvait être l’absorption des ondes et qu’il fallait que je commence à distinguer ces ondes-là de ce que je suis vraiment.

paysage

L’empathie m’a permis dans une situation de “bloquer” la colère qui montait en moi pour tenter de résoudre une situation conflictuelle et je suis plutôt fière de moi car avant j’aurais pété un plomb. J’ai su me mettre à la place de la personne et c’est plutôt un exploit pour moi.

En discutant avec une personne, j’ai appris également qu’on bloquait aussi ses émotions. Je m’explique, je ne me considère pas comme hypersensible ou empathique car je considère très peu de gens à la base. Je m’apitoie pas sur les gens et je vais même plutôt être insensible quand je constate que la personne est au même point depuis des années.

Mais j’arrive à comprendre des situations du type: cette personne est totalement désaxée et c’est dû à son histoire sans pour autant être dans l’empathie. Je suis aussi quelqu’un d’assez protectrice et ait le sens du détail.

fly

J’apprécie la beauté dans la nature. Je dirai que le premier point pour distinguer si vous êtes hypersensibles ou non, c’est de remarquer si vos réactions sont trop “excessives” ou pas.

On ne guérit pas de l’hypersensibilité ou de l’empathie (et c’est dommage haha) mais on peut apprendre à vivre avec. T’as des hypersensibles dans ton entourage ?